纾解的读音_纾解压力知识点，初一政治最新出炉

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在社会中避免不了会出现很多的压力，如何避免和调节压力是本文的重点，今天的主要内容是纾解压力知识点，希望对大家新学期备考有帮助！

知识点

导致学习压力过大的原因：

① 自身方面的因素，如得失心太重、期望过高、准备不充分。

② 外在方面的因素，如课业负担过重、父母期望值过高、考试竞争过于激烈。

怎样克服考试焦虑?

① 树立正确的考试观念。

② 调整自我的期望。

③ 培养自信心，挖掘自身的潜能。

课后习题

1.在孙悦演唱的《祝你平安》中有这样一段歌词：“你的心情，现在好吗?你的脸上还有微笑吗?人生的路，总有许多愁和苦，请你多一些开心，少一些烦恼。”这里的微笑、愁、苦、开心、烦恼，都是描写________的词汇。(　　)

A.心理  B.情绪 C.性格  D.内心世界

2.“哀民生之多艰”“风声鹤唳，草木皆兵”“怒发冲冠”“漫卷诗书喜欲狂”所表现的情绪顺序是(　　)

A.喜怒哀惧  B.哀怒惧喜 C.哀惧怒喜  D.惧喜怒哀

3.观察下面漫画《上班族的一周》，漫画中人物一周的情绪变化说明(　　)

A.上班族的情绪最复杂   B.情绪变化使人无法正常工作

C.情绪是复杂多样的     D.情绪无法分类

4.欣赏下边漫画，下列说法正确的是(　　)

A.人的情绪完全是由自身需要决定的       B.人的情绪各不相同，没有规律可循

C.面对同样的遭遇，人的情绪反应不相同   D.在同一情境中，人的情绪是一样的

5.面对同样美丽的风光，大诗人李白在流放途中写下了“楚江清若空，遥将碧海通……平生不下泪，于此泣无穷”的忧郁诗句。几年后，他遇到大赦，重获自由，路过此地欣喜提笔写道：“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。”来反映自己愉悦之情。由此可见(　　)

①人的情绪是复杂多样的　②人的情绪反映着人对外界事物的态度　③人的情绪总的来说消极多于积极　④随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化

A.①②  B.②④  C.③④  D.①③

答案：

1---5  BCCCB

纾解压力知识点的全部内容就是这些，不知道大家是否学会了呢？大家一定要好好利用寒假的时间复习备考，预祝大家可以取得优异的成绩！

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