【如何解决焦虑抑郁症】我们应该如何解决焦虑问题

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现在的人们普遍流行一种焦虑现象，我们对于焦虑问题的事情应该怎么样去解决呢，接下来就请大家随小编一起来看下这篇文章说的是什么吧，希望大家能够有所感悟。

——95后都开始年薪百万了。

——你的同龄人正在抛弃你。

——00后都有老公了而你还嫁不出去。

......

近半年来，这样的文章似乎越来越多，看完除了觉得自己比别人差，心生焦虑外，感受不到任何正能量。

为此，韩寒写过一篇文章他说：这已经不光光是在贩卖焦虑，而是在制造恐慌，没有赚到大钱就叫被同龄人抛弃了？

一.你的焦虑来自你的不自信！

打开微博，看到各种“00后月入十万，月入百万，月入三万在上海是乞丐”焦虑吗？焦虑！

打开微信，发现各种“我们被同龄人抛弃”、“时代抛弃我们，都不打一声招呼”焦虑吗？焦虑！

我们在二十多岁年纪，就开始焦虑自己的健康和父母的健康、养老问题。

同龄人过得就一定比我们好吗？

不见得吧？其实没有那么多人甩掉你，很多时候，我们除了向前看，也要记得看看后面……生活也没今天让你失败明天让你病重，每个人都有每个人的烦恼，只是他们在吹牛，你相信了而已。

你要相信，你不比他们差！

二.你的焦虑来自你太急了

看到网上的种种信息，加上各大自媒体不断推送让人更加焦虑信息……所以就迫切的去想改变，结果越想改变情况就越糟糕。

当付出行动去改变的时候，效果不佳，只能是更加焦虑……要想改变，就要想清楚再做！

针对如何解决焦虑，网上分为三类人群，第一种是逃避现实，另一种是变身键盘侠，讽刺所有比自己强的人，第三种是开始疯狂囤书买课，结果一边焦虑一边没办法静心学习。

因为第三种人群居多，所以产生了一种新的焦虑，叫知识焦虑。看到课程不买不舒服星人，至于学没学就不知道了……

应该是在近大半年来，知识付费异军突起，经常性刷屏现象……可是你发现没有？在那些知识付费平台上，开设课程的老师他们大多是斜杠人士，有些还是学生，而学费价格从免费到几百的，甚至几千都有……

我有一个社群，成员将近70％以上都是斜杠，我问过他们，不累吗？在单位忙了一天，回家后又要照顾家人，你还弄个副业？他们给我回答是，累并快乐着，因为忙起来很充实，你就没空想其他的事，全身心投入到赚钱当中……

所以说，只有这一种方法能解决90后的焦虑——做个斜杠青年。

斜杠青年是一种生活状态。

是摆脱单调的社会职业分工，同时担任多种角色，利用爱好和特长获得新舞台或额外收入，甚至掌握更多主动性和自由。

三.如何做一个斜杠青年

1.选择一个方向去努力。可以从这几个方面去找，你的技能、你的优点、你喜欢做什么事，找到重合的内容，大概就是一个适合你去斜杠的地方。

2.坚持。罗马不是一天建成的，所以你想第二职业有成果，就是要坚持。像我做公众号运营，已经第四个年头，有一个朋友找我给她的账号做规划，通过问出几个答案，也赚到一笔收入。

3.不要管别人的看法。也许我们开辟第二职业，会让好多人不解，甚至是父母，但我们要清楚自己要什么，除了家人之外，其他人的看法根本不需要去管。

4. 成为斜杠时，建议你去收费。付费并不是赚多是钱，而是看看有多少人是认同你的这项技能的，毕竟，认同你技能最好的方式就是为你的劳动成果付费。

不让自己活得只有一面，一起做个斜杠青年吧！

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