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早就想写一篇关于睡眠的文字，因为理不出头绪，所以一直没有写成。
古不为曾经批判过著名成功学家陈安之的每天只睡两三个小时的荒唐观点。之所以如此，是因为古不为向他学习过，上过他的当，吃过他的亏，受过他的害。古不为说：跟他学一年，脑梗塞；学两年，肯定玩完。为什么呢？因为陈安之的观点，违背自然规律。根据古不为几十年的调查研究，连君临天下高高在上万古唯一的太阳，每天至少还要睡够八小时，何况一生不满百岁的人呢？顺天者昌，逆天者亡。谁跟陈安之学习每天只睡两三个小时，谁就会自取灭亡。
陈安之的观点是害人的。
正确的做法是反其道而为之。
从2007年3月1日起，古不为切实执行了每天睡够八小时的作息制度，从此，精力充沛，头脑清醒，事业进步。
有一个人的做法，古不为很是佩服，因为有创意，而且效果很好。
这个人是一个当代优秀的女教师，名字记不得了。因为她教育方法的独特性，所以读了她的文章以后很久了，至今仍然记得。她的方法就是：如果学生在她的课堂上瞌睡了，可以随时趴到桌子上睡觉。这样，睡醒以后的时间，同学们就会精力集中地投入到听课和学习之中。因瞌睡强撑着，心不在焉视而不见听而不闻地坐着，既受罪又学不到东西，还有害于学生的身体健康。古不为上学时，要是碰到这样天才的好老师，该有多幸福哇！
其实，古今中外很多成功的伟人名人，都对睡眠的好处有过研究。
古不为根据手头的几本资料，结合自己的理解和体悟，作出如下论述，供有缘者参考。
睡眠是什么？
第一，睡眠是药。明末清初大戏剧家李渔，在他的名著《闲情偶寄》中说：“是睡，非睡也，药也；非疗一疾之药，乃治百病，救万民，无试不验之神药也。”“养生之诀，当以善睡居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨壮筋。”
民谚有云：“没钱买补药，独自睡一觉。”“吃洋参不如睡五更。”“服药千包，不如独卧一宵。”
第二，睡眠是调节剂。莎士比亚在他的名剧《麦克白》中写道：“一切有生之伦，都少不了睡眠的调剂。”
第三，睡眠是赚钱生意。毛泽东说：“睡眠和休息丧失了时间，却取得了明天工作的精力。如果有什么蠢人，不知此理，拒绝睡觉，他明天就没有精神了，这是蚀本生意。”
第四，睡眠是祛病延年的方法之一。有英国谚语说：“饮食少，休息好，快乐多，是祛病延年之方。”
第五，睡眠是保姆。英国谚语：“休息是我们的天然保姆。”
第六，睡眠是饭。民谚有云：“眠为眼食，勿贪过度。”
第七，睡眠是马是轿。民谚有云：“骑马坐轿，不如躺倒睡觉。”
第八，睡眠是医生。民谚有云：“走好的疖子，睡好的眼病。”
第九，睡眠是充电。好像是古不为说过：“人之睡眠，好比电车充电。电充不足，电车肯定就跑不远。”
……
总之，睡眠的好处很多。古不为已经领教了睡眠的很多好处，在以前的博客里也有涉及。但凡要想成功，要想胜利，要想人生事业长久的人，每天都要好好睡觉，好好充电，养足精神，才能好好工作，才能达到预期目的。
（2010年8月11日周三）